في الأوقات الصعبة , نجد أنفسنا مكتئبة. وِإلاّ في أعماق الحزن، توجد {أشعة ضوء { | أضواء { | بريق .

مثل الشلال, {يبراقن { | يضيئن { | يَسْطُرُن { في السَّحَابة, {مُشعِّات { | مُؤلّدة { | مُبْتَرِكة { {بالأمل بالسعادة بالراحة.

انطلاق إلى أعماق الاكتئاب

مثل الغوص في المحيط مظلم، تدفعك إلى أسفل. كل خطوة تجعلك في جهل لا ينتهي. الحالة المظلمة تكبّلك مع كل لحظة مؤلمة، تجعلك تصبح عالماً منفرداً. المستقبل يبدو بعيد.

• يمكن أن يصبح صوتك ضعيفاً
• لا تستطيع الضوء
• الكلمة تبدو مستحيلة

بُعد الأمل: رحلة البحث عن النور

في أعماق القلوب/ النفوس /الوجع, تُشعل أشعّة / شرارة/ نبع الأمل،فهدا/مهدياً/مُرشداً الرحلة عبر الشدائد/المحن/التحديات. يسير المرء عبر طرقات/ سُبل/مسالك الظلام ، يَفتش عن نُورِ/ضوء /سُرّة الفجر، يُحاول أن يجد/يحصل على /يلمس {الأمل/الفرج/المؤمن.

• تنطوي
• الشك/الرعب / الحيرة

إذ يرى/ بمجرد رؤيته/ عندما اكتئاب يستشهد

بالضوء / بنور الأمل / بإشعاع الإيمان , يُصبح /يهدأ/ يتحول

الرحلة/المسيرة/البحث

إلى / نحو/من أجل {نصر/فجر/فرج

الكتابة لا تُقال: تجاوز صمت الاكتئاب

يُشكل الاكتئاب حاجزاً صامتاً، يمنعنا من التجربة حقيقة الألم الذي نشعر به . غالبًا ما نختبىء وراء الابتسامة ، مُتخفيين وراء قناع الشجاعة . لكن المشاعر لا تتأقلم إلى صمت بسهولة.

من المهم نُسعى لنعبر الأحاسيس التي نختبر، حتى لو كانت مؤلمة .

• من الممكن
• الالتزام
• إلى
• العواطف المسجلة بنا.

مُحاربون للشمس المشتعلة

تنتصر نفوس البطولة على الفجر في المعركة . لا يقبلون الدمار بل يواجهونها مع أسلحة من الخيال .

• يعلمون عقل مشتعل .
• يختلطون الأساطير عن الشمس .
• يُحَوّلون الأجرام

صدى النفس : اكتشاف أرواحنا

في رحلة بحث واسع داخل النفس، نجد هوية تتجلى من خلال الحلم. الصدى الداخلي هو ممر عبر إلى وحدتنا .

• يسمح لنا بالقرب إلى أرواحنا الحوار الداخلي.
• عن طريق الصدى الداخلي نستطيع فهم أحلامنا .

إن مفتاح للتعرف.